¿Crees que eres lo suficientemente fuerte para un viaje en motocicleta de larga distancia? Ir a la oficina en dos ruedas es una cosa, pero una aventura de varios días separa a la realeza de las carreras de los oficinistas. No te preocupes, amigo, no estamos aquí para juzgar tu fortaleza de glúteos (aunque créenos, la pondremos a prueba). Estamos aquí para convertirte en una leyenda de las largas distancias, no en un desastre quejumbroso aferrado a la bomba de una gasolinera.
Esta guía es tu biblia. Te proporcionará los conocimientos necesarios para conquistar los kilómetros y evitar que tu viaje se convierta en una historia de crisis hilarante (para todos menos para ti) para tus amigos en casa.
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Aquí están nuestros 9 consejos:
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1. Prepárate como un verdadero jefe: deshazte de esa vieja y destartalada chaqueta. Invierte en un equipamiento de motociclista adecuado que respire, te proteja y no te haga parecer parte de una película de motociclistas postapocalíptica. Queremos vernos bien, pero lo más importante es que queremos sentirnos bien. Busca chaquetas y pantalones fabricados con materiales transpirables y resistentes a la intemperie que ofrezcan protección sin sacrificar la flexibilidad. El Oxford Dakar Dry2Dry Air 1.0Es una buena chaqueta para el próximo verano.
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2. El ajuste adecuado es importante: la ropa que no se ajusta bien puede provocar rozaduras y restringir el movimiento. Opta por prendas que le queden bien ajustadas pero que permitan moverse con facilidad y ademas protejan en cualquier tipo de percance, tambien el fitting del casco debe ser ajustado y a la vez comodo.
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3. Mejora tu asiento (sin parecer un turista): Seamos honestos, los asientos de fabrica de las motocicletas pueden parecer dispositivos de tortura después de un tiempo. Considera los asientos aftermarket con gel y mas ergonomicos.
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La ergonomía es clave:
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4.Ajuste la posición de conducción: la configuración de su motocicleta puede marcar una gran diferencia. No tenga miedo de ajustar la altura del asiento, el manillar y los estribos para encontrar una posición que le permita mantener la espalda cómoda y evitar que sus brazos se sientan como gelatina. Recuerde que estamos aquí para el largo plazo.
5.Cambie su posición de conducción: mientras conduce, cambie ligeramente su peso y postura para evitar ejercer presión constante sobre los mismos grupos de músculos.
6.Tómate descansos con regularidad: programa descansos cada 150 o 200 kilómetros o cada 2 o 3 horas. Bájate de la motocicleta, estira las piernas, camina un poco y rehidrátate. Esto mejorará la circulación y evitará la rigidez.
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Alimenta tu viaje:
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7. Mantente hidratado: la deshidratación es un factor importante que contribuye a la fatiga. Beber agua con regularidad durante el recorrido es fundamental, incluso cuando hace frío.
8. Lleve bocadillos inteligentes: evite las comidas pesadas que pueden causarle apatía. Opte por bocadillos que aumenten su energía, como frutas, frutos secos, barras de granola o barras ricas en proteínas.
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Escucha a tu cuerpo:
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9. A nadie le gustan los cobardes, pero esforzarse hasta el agotamiento tampoco es precisamente heroico. Tómate descansos con regularidad, estira los músculos y mantente hidratado. Piensa en ello como una oportunidad para comer una hamburguesa y presumir de los kilómetros que ya has recorrido. Quizás sea mejor que te saltes las interminables selfies a menos que quieras perder tus puntos "masculinos".
